心のこと

漠然とした不安を安心に変えた

こんにちは、ふわふわです☁️

今日はクッキーを焼いた後、窓を開けてのんびりひなたぼっこをしていました☺︎

さて、この間書いた不安を解消した方法を書きたいと思います。

今のままでは何が不安なのか?

まず漠然とした不安から、具体的に何が今のままでは不安なのかを書き出しました。

私の場合は、この3つでした。

  • 体力がないから、大学を卒業して働けるか不安。ブログやインスタもしているが、うまくいくか不安。
  • 悩み事を人に相談すると、相手の人に迷惑じゃなかったかと考えすぎて悩みが大きくなる。結果一人で抱え込んでいる。でも基本的には自分で悩みを解決できる
  • 恋愛がうまくいかない。

不安の先に何が待っているかを考え、対策をする

1つ目を例にして考えてみると、

体力がないから、大学を卒業して働けるか不安。ブログやインスタもしているがうまくいくか不安。

→大学を卒業して、就職もできず、ブログやインスタもうまくいかなかった。

→バイトをしながら、ブログやインスタをコツコツ続ける。ブログやインスタは、収益よりも自分が好きなものを発信することを楽しみたい。その先、何か仕事に繋がればいいなぁ。

書き出してみると、不安の先にあったものは意外と小さなものに思えました。

そして、その先を考えて対策をすると不安が安心に変わりました。

二つ目と三つ目は相手がどう感じるかと言うことは私にはコントロールできることではないので、悩む必要がないのかなぁと思いました。

最後に

今日もブログを読んでくださり、ありがとうございました!

週の真ん中の水曜日、今日は皆さんはどんな1日でしたか?

それではゆったりとした夜をお過ごしください🌙

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